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Plusieurs facteurs importants à prendre en compte pour choisir tes chaussures de running: ta fréquence dentraînement, ton physique, la forme de la basket, celle de ton pied et enfin ton type de foulée. Bien choisir ses chaussures running femme nécessite de prendre en compte différents paramètres. Voici quelques pistes qui taideront à trouver la paire idéale. Que ce soit pour le training ou la compétition, tes chaussures de course à pied doivent sadapter au terrain. Les modèles offrant un bon amorti seront parfaits pour courir sur un terrain dur. Si tu cours généralement sur des chemins, privilégie des baskets assurant une bonne adhérence et un excellent maintien du pied.
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Une chaussure neutre naffectera pas votre allure habituelle, mais elle vous offrira soutien et rembourrage pour protéger vos pieds du sol. Les modèles à stabilité renforcée, de leur côté, intègrent une mousse plus dense au niveau de la voûte plantaire. Elles ont aussi parfois un contrefort plus rigide au niveau du talon voir lillustration dans la section suivante, ce qui réduit le mouvement latéral du pied. Notre modèle favori dans la catégorie des chaussures à stabilité renforcée les Brooks Adrenaline, à gauche a un contrefort plus rigide au niveau du talon que notre deuxième choix général les Skechers GOrun 7, au centre et que notre premier choix les Brooks Ghost, à droite. WIRECUTTER ROZETTE RAGO. Tout le monde a une tendance naturelle à la pronation inclinaison du pied vers lintérieur et à la supination inclinaison du pied vers lextérieur à chaque foulée. La pronation permet au pied de sadapter à la surface de réception et la supination vous propulse vers lavant, daprès le podiatre Paul Langer et le physiothérapeute Jolan Browne. La pronation et la supination sont nécessaires dun point de vue biomécanique pour courir PDF.

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