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Comment choisir ses chaussures de running pour l'entraînement?' Vous débutez en course à pied: pour progresser en running, privilégiez une chaussure ayant un bon amorti afin déviter les lésions musculaires et articulaires. Les modèles suivants répondront à vos besoins: la Mizuno Wave Sky, l Asics Nimbus, la Saucony Triumph, la New Balance 1080 et la Brooks Glycerin. Si vous présentez une légère pronation ou recherchez de la stabilité, orientez-vous vers la Hurricane de Saucony, la Wave Creation de Mizuno, la 1260 de New Balance ou l Adrenaline de Brooks. Vous avez un niveau intermédiaire ou avez l'habitude' de courir: recherchez lalliance du dynamisme et de lamorti.
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Achetez un modèle avec un écart de 10 mm entre le talon et la pointe de la chaussure. Demandez toujours conseil lors de l'achat. Ayez une paire différente en fonction du terrain sur lequel vous courez. Au-delà de 150 ou 160 euros, nous tombons dans des critères esthétiques. À 250 euros, les baskets peuvent aussi offrir des techniques innovantes, comme la propulsion par exemple, mais elles ne s'adressent' pas à tout le monde: elles sont difficiles à gérer, il faut travailler la vitesse, informe le médecin du sport. Tout serait donc également une question d'expérience' et de niveau. Un coureur aguerri aura besoin de chaussures légères et dynamiques, une technologie qui peut augmenter le prix alors que le coureur débutant se contentera dune basket stable et amortissante, explique lancien athlète de haut niveau Bruno Heubi. Préférer les enseignes spécialisées. Pour un maximum de qualité, mieux vaut également privilégier les enseignes spécialisées dans la vente de chaussures de running aux grands magasins qui distribuent des marques de sportswear. Quand on diversifie à ce point son offre, on est moins précis et spécialisé que des marques présentes dans les magasins dédiés spécifiquement à la course à pied.
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Running: bien choisir sa chaussure de course à pied L'Équipe.'
Statuer uniquement sur le fonctionnement du pied, et encore moins sur la posture du pied en statique ou en dynamique de marche. Il faut absolument considérer le pied, le genou et la hanche, et les analyser en dynamique de course. Une grosse erreur est d'interpréter' des caractéristiques issues de la marche pour choisir sa chaussure de running.
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